2015年04月22日

想い

大切な人には元気でいてほしい。

今まで、自分が元気になりたいって気持ちだけが、
強いように思っていたけど、
お友達とか、大切な人には、
元気になってほしい、元気づけたいって
思っている自分がいることに気がついた。

もちろん、過度な想いは禁物なんだけど。
(相手の負担になるし)。

ただ、そんなふうに、誰かを元気づけたいと
思えた自分が、うれしかったの。
posted by ひめこ at 07:18| Comment(4) | TrackBack(0) | 気持ち

2015年04月10日

カウンセリングを続けるにあたって

実は、カウンセリングを続けるにあたって、
続けるかどうしようか悩んでいたのだけど、
それは、正直言うと、満足していなかったからで、
満足していないのに、続けていって、
意味があるのかと思ってしまったからだ。

でも、なんで、満足していなかったのかが
わかった気がする。

大きな気づきだ。

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posted by ひめこ at 16:48| Comment(2) | TrackBack(0) | 気持ち

2015年04月07日

声を上げて泣いていた

昨日は、事故で死んじゃった、ねこのことを思い出して、
なんだか声を上げて泣いていた。

まだ、こんなに悲しい。
タグ:クロ 悲しみ
posted by ひめこ at 07:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 気持ち

不安

金曜、土曜は、ちょっといい状態だったけど、
昨日は、またひどく落ちていた。

落ちると、食に走る。
それはわかった。
でも、なんで落ちるのかはわからない。

また、どうすれば浮上するのかも。

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タグ:うつ 不安
posted by ひめこ at 07:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 気持ち

2015年04月03日

弱い自分は悪い自分

弱い自分は悪い自分。そう、思ってる自分がいる。

だから、早くもっと元気になりたいと焦るのではないか。
そう思ってる自分こそ、きっと弱い自分なのに。

でも、それは自覚してると思う。
認めたくないだけで。

自分を否定したら、自分がかわいそうだよね。
posted by ひめこ at 17:06| Comment(0) | TrackBack(0) | 気持ち

弱い自分

今日は、気分が比較的落ち着いているので、
他人から否定されてもいいと思えるけど、
気分が落ちているときは、きっと思えないのではないか。

気分が落ちている時ほど、ヒトに愛想よくしてしまうのではないか。

これも、親に弱い自分を見せられないという癖から来ていると思う。
それは、弱い自分は否定されるから。

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タグ:人付き合い
posted by ひめこ at 15:56| Comment(0) | TrackBack(0) | 気持ち

なぜヒトに会いたくないのか

ヒトに会いたくないと思う時、
たぶん、それは自然な自分でいられないと思うから。

自分自身でいられないと思うから。

どうして自然な自分でいられないのか。

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タグ:人付き合い
posted by ひめこ at 12:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 気持ち

2014年10月09日

なかなか浮上しないけど。

低空飛行が続いている。
先週末くらいからずっと。

ただひとつ気がついたことがある。

落ちている時は、頭で色々考えやすいってこと。

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タグ:うつ
posted by ひめこ at 16:06| Comment(0) | TrackBack(0) | 気持ち

2014年10月06日

落ちてる

先週は、気分も良くて、
ああ、この感覚が続けばいいなあと
思っていたけど。

反動が来たかもしれない。
土曜日くらいから落ち気味だった。

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posted by ひめこ at 15:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 気持ち

2014年09月28日

心の扉

朝から重苦しかった気持ちが。
少し楽になった。

心の扉を半歩踏み出した。

心をの扉を閉ざしていると。
闇の中にいるし。
光が見えないし。
なにも聞こえないし。

誰もいなくなる。


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posted by ひめこ at 10:31| Comment(0) | TrackBack(0) | 気持ち