とてもとても久しぶりの投稿です。
4月以来だ。
facebook にはちょこちょこと投稿していたんだけど。
なんとかやっています。
横浜のカウンセリングは、9月の初旬に行ったきり、
行かなくなりました。
なんか、無理して通ってる気がして。
いろいろ思うところはあるんだけど、
まだ気持ちも頭も整理がつかないので、
書けません。
状態は、一時期かなり落ちたんですけど、
今は、少し持ち直しています。
カウンセリングをやめてから、
いろいろ気付きがありました。
毎日気付き日記のようなものを書いてします。
その日、その時の気持ちを書き綴っています。
その中で、いろいろなことに気づくことができました。
たとえば、「なにもしたくない」と思う時は、
「〜をしなきゃならない」と思ってる時。とか。
そういう時は、ああ、しなくてもいいんだ。
と、思えると、逆にできたりします。
本当に疲れている時は、しない方がいいですけどね。
っていうか私の場合は、本当に疲れている時は、
できないみたいです。
そんな風に、他にもいろいろ気づいています。
自分を客観的に見つめられる時間が、
今は必要なんだなと思います。
そうすれば、気づけるから。
2015年12月18日
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