生きてるん。。

とてもとても久しぶりの投稿です。
４月以来だ。

facebook にはちょこちょこと投稿していたんだけど。

なんとかやっています。

横浜のカウンセリングは、９月の初旬に行ったきり、
行かなくなりました。

なんか、無理して通ってる気がして。
いろいろ思うところはあるんだけど、
まだ気持ちも頭も整理がつかないので、
書けません。

状態は、一時期かなり落ちたんですけど、
今は、少し持ち直しています。

カウンセリングをやめてから、
いろいろ気付きがありました。

毎日気付き日記のようなものを書いてします。
その日、その時の気持ちを書き綴っています。
その中で、いろいろなことに気づくことができました。

たとえば、「なにもしたくない」と思う時は、
「〜をしなきゃならない」と思ってる時。とか。

そういう時は、ああ、しなくてもいいんだ。
と、思えると、逆にできたりします。

本当に疲れている時は、しない方がいいですけどね。
っていうか私の場合は、本当に疲れている時は、
できないみたいです。

そんな風に、他にもいろいろ気づいています。
自分を客観的に見つめられる時間が、
今は必要なんだなと思います。

そうすれば、気づけるから。